Eu que nunca tinha comido nem cozinhado beringelas até que não me saí nada mal nesta primeira experiência. Estas beringelas recheadas no forno são irresistíveis. Não, não é a receita mais rápida do mundo. Mas sem trabalho nada feito 😊 E garanto-vos que vai valer a pena!
Ingredientes (para duas pessoas):
- 2 beringelas
- 1 lata de grão de bico
- 1 lata de atum
- 1 ovo
- Cebola
- Salsa
- Queijo ralado q.b.
- Sal e pimenta
- Páprica, noz-moscada e oregãos
- Azeite
Preparação:
1. Cozinhar as beringelas
Comecar por cortar as beringelas ao meio no sentido do comprimento.
Com a ajuda de uma colher, retirar a polpa e guardá-la para utilizar mais tarde.
Numa taça, misturar azeite com sal e pimenta. Pincelar as beringelas com esta mistura.
Envolver cada uma das beringelas em folha de alumínio.
Levá-las ao forno pré-aquecido a 180 graus durante 20/25 minutos (ou até asberingelas estarem cozidas).
2. Preparar o recheio
Colocar um ovo a cozer e, de seguida, refogar cebola em azeite numa frigideira.
Cortar a polpa das beringelas em pedaços pequenos e levar ao lume juntamente com a cebola.
Quando a beringela estiver quase pronta (eu deixo saltear por uns 15 minutos) adicionar o atum e o grão.
Temperar o preparado com sal, pimenta, páprica, noz-moscada e oregãos.
Adicionar salsa, o ovo cozido cortado em pedaços pequenos e misturar tudo.
3. Finalizar as beringelas
Depois de cozidas, retirar as beringelas do forno (escorrer o azeite se estiver em excesso).
Preencher cada uma das beringelas com o recheio de grão e atum.
Colocar queijo ralado no topo.
Levar ao forno até o queijo derreter.
E deliciar-se 😊
Bom apetite
- Eu utilizei duas beringelas para duas pessoas, mas para pessoas que comem muito será melhor utilizar três beringelas.
- Não precisam de utilizar todas as especiarias que eu mencionei, utilizem as que vocês mais gostam.
- A beringela é um fruto que absorve muita gordura e por isso é necessário que tenham cuidado com a quantidade de azeite que utilizam, porque ela vai absorver tudo 😵
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